Mau dikirim barang terlebih dahulu? Silahkan Klik di Syarat & ketentuan

Makanan Sehat Bagi Penderita Penyakit Insomnia

Makanan Sehat Bagi Penderita Penyakit Insomnia

Makanan Sehat Bagi Penderita Penyakit Insomnia

Inilah sedikit ulasan mengenai apasaja makanan yang sehat/dianjurkan bagi para penderita yang mempunyai penyakit insomnia, dan berikut adalah makanan sehat bagi penderita penyakit insomnia diantranya:

  • Mengonsumsi Pisang

Pisang juga mengandung triptofan yang merupakan prekursor alami untuk serotonin. Selain itu, pisang mengandung kalium, natrium dan magnesium yang juga memiliki efek menenangkan.

  • Minum Susu

Segelas susu, hangat atau dingin, dianjurkan dikonsumsi sebelum tidur bagi mereka yang menderita insomnia. Susu mengandung kalsium yang memberikan efek menenangkan. Susu juga mengandung triptofan, neurotransmitter untuk membantu tidur dan merelaksasikan otot.

  • Snack Kacang Pikan

Beberapa kacang pikan membantu menyembuhkan insomnia. Kacang pikan mengandung vitamin B, khususnya vitamin B6. Vitamin B6 adalah kunci untuk menenangkan sistem saraf yang terlalu aktif. Kacang pikan juga mengandung piridoksin yang menghasilkan serotonin, yang dapat memproduksi melatonin. Melatonin dikenal sebagai “hormon tidur,” dan banyak terkandung dalam pil tidur pada umumnya.

  • Mengonsumsi Beberapa Batang Seledri

Seledri dapat membuat Anda mengantuk. Seledri mengandung zat yang menenangkan, sehingga menekan saraf untuk memberi isyarat agar segera tidur

  • Mengonsumsi Gandum

Gandum kaya akan protein, yang juga dapat membantu insomnia. Gandum juga memiliki mineral kalsium dan magnesium, yang menenangkan saraf. Diyakini bahwa makan gandum dapat menyebabkan relaksasi dan mempercepat tidur.

Itulah sedikit ulasan mengenai Makanan Sehat Bagi Penderita Penyakit Insomnia. Mudah-mudahan ada manfaatnya bagi kita semua. AAMIIN….. Untuk mengetahui obat insomnia silahkan klik di Obat Tradisional Untuk Penyakit Insomnia.

Silahkan Baca juga artikel yang berkaitan dengan Makanan Sehat Bagi Penderita Penyakit Insomnia yang lain dibawah ini:

Makanan Sehat Bagi Penderita Penyakit Insomnia

harga, pemesanan agaricpro

Mau dikirim barang terlebih dahulu? Silahkan Klik di Syarat & ketentuan

Baca juga artikel lainnya di bawah ini:

AgaricPro

AgaricPro Memperkenalkan AgaricPro produk herbal ampuh untuk mengatasi berbagai macam masalah kesahatan yang anda derita.  Agaric Pro merupakan Produk Herbal Madu terfermentasi yang multikompleks khasiatnya untuk menjaga dan merawat kesehatan tubuh, karena AgaricPro merupakan kombinasi dari berbagai tumbuhan herbal asli Indonesia seperti: Madu Fermentasi, Ekstrak Jamur Agaricus Blazei Murill, Propolis, Ekstrak Manggis, Ekstrak Kelopak Bunga […]

Tanda dan Gejala Penyakit Insomnia

Tanda dan Gejala Penyakit Insomnia Apakah anda sering terbangun di malam hari atau pagi-pagi sekali dan susah kembali untuk tidur kenali Tanda dan Gejala Penyakit Insomnia dari dini,  depresi kadang-kadang bisa menyebabkan seseorang mengalami kesulitan untuk segera tidur. Tanda dan Gejala Penyakit Insomnia seseorang mengalami insomnia antara lain bisa berupa hal seperti berikut ini : Sering […]

Apa Pengertian Dari Penyakit Paru-Paru?

Apa Pengertian Dari Penyakit Paru-Paru? Mari kita kupas Pengertian Dari Penyakit Paru-Paru: Paru-Paru adalah merupakan organ Yang Kompleks yang merupakan salah satu organ pernafasan yang sangat penting. Baik karena fungsinya maupun sebagai salah satu organ yang rentan terhadap berbagai penyakit. Dalam Sistem Ekskresi, paru-paru berfungsi untuk mengeluarkan karbondioksida (CO2) dan uap air (H2O). Pengertian Dari Penyakit Paru-Paru,- Didalam paru-paru […]

Manfaat Probiotic Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Probiotic Untuk Kesehatan Tubuh Probiotic Adalah istilah yang digunakan untuk mikro organisme hidup yang dapat memberikan efek baik pada organisme lainya.misalnya asam laktat bakteri (Lactic Acid Bakteria -LAB) berfungsi mengubah gula menjadi asam laktat, memperbaiki pencernaan dan meningkatkan daya tahan tubuh.Probiotik yang merupakan bahasa Yunani yg berarti “for life” dan dikenalkan pertama kali oleh Metchnikoff; […]

Obat Penyakit Stroke Ringan Dan Berat

Obat Penyakit Stroke Ringan Dan Berat Pembahasan mengenai penyakit stroke merupakan hal penting yang perlu diketahui oleh semua orang karena penyakit ini telah menjadi serangan mematikan yang berbahaya. Banyak kalangan yang tidak memperoleh kesembuhan total setelah terjadinya serangan stroke,ada yang mengalami kelumpuhan total,lumpuh pada sebagian anggota tubuh, gangguan ingatan dan banyak lagi dampak yang terjadi […]

Obat Asam Urat Aman dan Ampuh

Obat Asam Urat Aman dan Ampuh Selamat datang di website kami yang menjual Obat Asam urat Herbal, Obat Asam Urat yang kami jual adalah Obat Asam Urat yang aman untuk di konsumsi, karena obat asam urat yang jual adalah 100% terbuat dari bahan-bahan alami. Perkenalkan Obat Asam Urat AgaricPro, AgaricPro merupakan kombinasi dari berbagai tumbuhan […]

Makanan Sehat Untuk Penderita Penyakit Paru-paru

Makanan Sehat Untuk Penderita Penyakit Paru-paru Secara universal, keinginan untuk mempunyai tubuh yang sehat adalah dorongan alamiah bagi setiap manusia. Pada postingan kali ini saya akan menuliskan apa saja makan yang sehat untuk di konsumsi oleh penderita penyakit paru-paru, mudah-mudahan ada manfaatnya bagi kita semua. AAmiin. Sebuah penelitian di University of Southampton, Inggris, menyebutkan bahwasannya […]

Pengertian Penyakit Insomnia Secara Umum

Pengertian Penyakit Insomnia  Secara Umum Berikut ini adalah Pengertian Penyakit Insomnia  yang dalam bahasa Latin berarti “tidak tidur,” Insomnia adalah ketidakmampuan untuk tidur atau tetap tertidur. Insomnia juga digunakan untuk menggambarkan kondisi bangun tidak merasa segar atau dikembalikan. Menurut Dr Mark Mahowald, Professor of Neurology di University of Minnesota Medical School dan Direktur Minnesota Regional Sleep Disorders Center di Hennepin County […]

4 Gejala Dari Penyakit Sinusitis

4 Gejala Dari Penyakit Sinusitis Kenali Gejala Sinusitis dari sejak dini agar kita terhindar dari akibat yang lebih parah oleh penyakit sinusitis. Penyakit Sinusitis, walaupun kelihatannya sepele tetapi jika di biarkan dan tidak segera diobati maka akibatnya akan sangat fatal terhadap kesehatan tubuh kita, nah…..agar kita terhindar dari yang namanya penyakit situsitis kita senantiasa harus waspada […]

Apa Bahaya Ketika Pembuluh Nadi Mengeras

Apa Bahaya Ketika Pembuluh Nadi Mengeras Efek dari Mengerasnya Pembuluh Nadi: Nyeri di tungkai sering timbul dari menyempitnya pembuluh-pembuluh darah yang menuju ke bagian-bagian ini, Keadaan ini disebut nyeri hilang timbul ialah bila bergerak terasa nyeri dan bila beristirahat hilang nyerinya. Jika pembuluh itu tersumbat sama sekali, gangraena mungkin diakibatkannya dan jari kaki menjadi kehitam-hitaman […]

Pantangan Makanan Untuk Penderita Penyakit Sinusitis

Pantangan Makanan Untuk Penderita Penyakit Sinusitis Bagi anda atau siapa saja yang sedang mempunyai permasalahan dengan kesehatannya khususunya untuk Penyakit Sinusitis. Pada kesempatan kali ini akan menuliskan Pantangan Makanan Untuk Penderita Penyakit Sinusitis yang sebaiknya anda ketahui agar penyakit sinusitis tersebut tidak bertambah parah atau mungkin kita dapat untuk mencegahnya, semoga artikel ini bermanfaat bagi kita […]